To pełna ścieżka usprawniania ciała od ciąży, przez poród i połóg, aż do fit mamy. Jeśli chcesz utrzymać dobrą kondycję w ciąży i zdrowo wrócić do aktywności po porodzie, to…

Konsultacja treningowa to odpowiedź na potrzeby kobiet, które potrzebują KONKRETU, który przyniesie oczekiwany rezultat. Możemy spotkać się na żywo (Gdynia) lub on-line, spotkanie trwa 60 min i jest poprzedzone analizą…

To 3-miesięczny program PREMIUM, w którym działasz w małej grupie (maks. 12 osób) z moim osobistym wsparciem. Krok po kroku przygotowujesz ciało do biegania – by biegać lekko, zdrowo, efektywnie…

PROSTY PLAN dla sprawnego brzucha to krótkie i skuteczne treningi ułożone w łatwy plan działania. W każdym tygodniu masz jeden trening 15-20 min dla usprawniania brzucha oraz ekspresowe ćwiczenia metodą…

To program dla kobiet w ciąży, które chciałyby zacząć ćwiczyć - bezpiecznie, z głową i szacunkiem do ciała, ale również skutecznie. Przekonaj się, że nawet 4 tygodnie wystarczą Ci, byś…