Program grupowy „Mamo, biegnij po swoje!”

To 3-miesięczny program PREMIUM – działamy w nim w małej grupie (maks. 12 osób) z moją bliską opieką. Krok po kroku przeprowadzę Cię przez proces odpowiedniego przygotowania ciała do biegania – by biegać lekko, zdrowo, efektywnie i cieszyć się biegową wolnością!

Biegaj efektywnie – odzyskaj formę, wolność i czas dla siebie! Poczuj moc w nogach, siłę w brzuchu, lekkość w ciele, radość w sercu.

Bieganie to cudowny sposób na reset głowy i czas tylko dla siebie. Odpoczynek od domowego chaosu i codziennych obowiązków przy dzieciach. Ale… ciało po ciąży jest inne. Brzuch jakby poza kontrolą. Pośladki zniknęły. Kondycja spadła. Tu strzyka, tam boli. Jeszcze trzeba uważać na mięśnie dna miednicy. A czas skurczył się praktycznie do zera…

Mam dla Ciebie gotowe ROZWIĄZANIE!

🔸Zamiast czekać na “lepszy czas” działasz ze sprawdzonym 12-tygodniowym systemem treningowym w programie „Mamo, biegnij po swoje!”, który krok po kroku przygotuje Twoje ciało do biegania z lekkością i mocą.

🔸 Zamiast „człapać”, poprawiasz technikę biegu tak, że czujesz jakbyś frunęła, a każde wyjście na bieganie jest dla Twojego ciała świetnym treningiem na brzuch i pośladki. A przy okazji cudownym resetem dla głowy.

🔸 Zamiast szukać pomocy, co zrobić z bólem kolan czy kręgosłupa po bieganiu, ćwiczysz mądrze, tak by żaden ból się nie pojawił. Czujesz po sobie, jak Twoje ciało zaczyna pracować lepiej w każdym ruchu i odkrywasz zupełnie nowy wymiar biegania. 

Poczuj prawdziwą biegową wolność i radość ze zrobionych kilometrów – daj się ponieść!