Trening dla kobiet w ciąży w każdym trymestrze (bez przeciwwskazań medycznych do aktywności fizycznej). Zajęcia prowadzone zgodnie z międzynarodowymi rekomendacjami dotyczącymi aktywności fizycznej dla kobiet w ciąży wg. WHO/ ACOG.

• bezpieczny i zdrowy ruch, dzięki któremu poczujesz się sprawnie i w pełni sił, zapobiegniesz problemom kręgosłupa i bólom pleców, a po ciąży - łatwiej wrócisz do formy!
• trening nakierowany na pracę całego ciała, poprawę stabilizacji i siły dużych grup mięśniowych
• łączymy wzmacnianie z uwalnianiem napięć, usprawnianiem mięśni głębokich, korekcją postawy ciała i elementami przygotowania do porodu

Co otrzymujesz w ramach karnetu?

• 4 tygodnie ćwiczeń 1x w tygodniu w konkretnej, stałej grupie (dzięki prowadzeniu w stałej grupie masz realne efekty i wyraźny progres z zajęć na zajęcia)
• Możliwość 1x odwołania (do 12h wcześniej) i przedłużenia karnetu o tydzień
• Dostęp do nagrań z treningami domowymi na wygodnej platformie online (tylko 10 min, a ogromne wsparcie dla ciała na codzień)
• Treningi w grupach max. 6 osób i indywidualne podejście (pamiętamy Twoje cele, problemy i potrzeby)
• Najlepiej spędzony czas! Luźna atmosfera, świetne babki i pozytywny, swobodny vibe – w takim klimacie formę robi się z przyjemnością

Dołącz do grupy kobiet, które budują formę z przyjemnością!