Deep core czyli usprawnianie mięśni głębokich - dla kobiecego zdrowia, stabilizacji kręgosłupa i lepszej postawy ciała. 

• trening nakierowany na odpowiednią pracę mięśni brzucha w różnorodnym ruchu
• korzystamy z rolerów, obręczy, wolnych obciążeń, gum, piłek
• dla wszystkich kobiet, które chcą poprawić pracę i wygląd brzucha. Także po porodzie (niezależnie od tego, ile czasu minęło), po operacjach czy w endometriozie

Zajęcia DEEP CORE prowadzimy w połączeniu z metodą LPF, z której w pełni możesz skorzystać najwcześniej 6 tygodni po porodzie naturalnym i 12 tygodni po cesarkim cięciu lub innych operacjach - jeśli upłynęło mniej czasu, poinformuj nas o tym.

Co otrzymujesz w ramach karnetu?

• 4 tygodnie ćwiczeń 1x w tygodniu w konkretnej, stałej grupie (dzięki prowadzeniu w stałej grupie masz realne efekty i wyraźny progres z zajęć na zajęcia)
• Możliwość 1x odwołania (do 12h wcześniej) i przedłużenia karnetu o tydzień
• Dostęp do nagrań z treningami domowymi na wygodnej platformie online (tylko 10 min, a ogromne wsparcie dla ciała na codzień)
• Treningi w grupach max. 6 osób i indywidualne podejście (pamiętamy Twoje cele, problemy i potrzeby)
• Najlepiej spędzony czas! Luźna atmosfera, świetne babki i pozytywny, swobodny vibe – w takim klimacie formę robi się z przyjemnością

Dołącz do grupy kobiet, które budują formę z przyjemnością!