To trening nakierowany na poprawę funkcjonowania kręgosłupa i korekcję postawy ciała. Metoda LPF pomoże w odciążeniu kręgosłupa i miednicy oraz wzmocnieniu mięśni głębokich. 

• dla wszystkich kobiet - dasz radę, nawet jeśli czujesz się zupełnie "zasiedziała" i masz wrażenie, że Twoja forma spadła do zera
• zredukujesz nadmierne napięcia mięśni, zmniejszysz stres, poprawisz kondycję mięśni głębokich - wreszcie z łatwością się wyprostujesz i zapomnisz o bólu pleców!
• korzystamy z rolerów, obręczy, taśm, wolnych obciążeń, gum, piłek.

Co otrzymujesz w ramach karnetu?

• 4 tygodnie ćwiczeń 1x w tygodniu w konkretnej, stałej grupie (dzięki prowadzeniu w stałej grupie masz realne efekty i wyraźny progres z zajęć na zajęcia)
• Możliwość 1x odwołania (do 12h wcześniej) i przedłużenia karnetu o tydzień
• Dostęp do nagrań z treningami domowymi na wygodnej platformie online (tylko 10 min, a ogromne wsparcie dla ciała na codzień)
• Treningi w grupach max. 6 osób i indywidualne podejście (pamiętamy Twoje cele, problemy i potrzeby)
• Najlepiej spędzony czas! Luźna atmosfera, świetne babki i pozytywny, swobodny vibe – w takim klimacie formę robi się z przyjemnością

Dołącz do grupy kobiet, które budują formę z przyjemnością!